Вступили в действие обновленные правила вида спорта "тяжелая атлетика"

Уважаемые коллеги!

Вашему вниманию предлагаются обновленные правила вида спорта "тяжелая атлетика". Убедительная просьба внимательно ознакомиться с ними. 

Также представляем вам основные положения правил в тезисном формате.

 

Основные положения Правил по тяжелой атлетике (Приказ №690 от 04.08.2026)

1. Общие сведения

• Правила обязательны для всех официальных соревнований в России. Они основаны на правилах Международной федерации тяжелой атлетики (IWF).
• Главные запреты: Запрещено незаконно влиять на результаты соревнований и делать ставки на них в букмекерских конторах. Нарушителей дисквалифицируют.
• Безопасность и ответственность: Организатор соревнования несет полную ответственность за безопасность участников и зрителей.
• Взносы: С участников младше 18 лет запрещено брать стартовые взносы.
• Дистанционный формат: В исключительных случаях (например, форс-мажор) соревнования могут проводиться онлайн по видеосвязи.

2. Программа и классификация

• Упражнения:
  • Рывок: Подъем штанги над головой одним непрерывным движением.
  • Толчок: Подъем штанги на грудь, а затем выталкивание ее над головой двумя движениями.
  • Двоеборье: Сумма лучших результатов в рывке и толчке.
• Формат: Соревнования личные (результат засчитывается каждому спортсмену). Также ведется командный зачет между регионами.
• Категории: Соревнования проводятся среди мужчин и женщин, юношей и девушек. Участники делятся по весовым категориям (от 29 кг до 110+ кг) и возрастным группам (от 10-12 лет до взрослых).
• Подача заявок: Заявки на соревнования направляются в Федерацию до 30 июня текущего года.

3. Как проходят соревнования (основные моменты)

• Помост и оборудование: Упражнения выполняются на специальном квадратном помосте (4х4 м). Штанга состоит из грифа, дисков и замков. Вес штанги всегда кратен 1 кг. Минимальный вес для мужчин — 26 кг, для женщин — 21 кг.
• "Правило 20 кг": Сумма вашего первого веса в рывке и первого веса в толчке не должна быть меньше, чем ваша заявленная сумма в двоеборье минус 20 кг. Например, если заявлено 200 кг, то сумма первых подходов должна быть не менее 180 кг. Иначе спортсмена снимут с соревнований.
• Взвешивание:
  • Проходит за 2 часа до старта и длится 1 час.
  • Спортсмены взвешиваются в костюме без обуви. Для компенсации веса костюма можно вычесть 250 грамм.
  • Если спортсмен не уложился в свой вес, он снимается с соревнований.
• Порядок вызова:
  • Первым вызывается спортсмен с наименьшим заявленным весом штанги.
  • На подъем дается 1 минута (60 секунд). Если спортсмен выполняет два подхода подряд, ему дается 2 минуты (120 секунд). Через 30 секунд раздается предупреждающий сигнал.
• Перерыв: Между рывком и толчком объявляется 10-минутный перерыв.

4. Действия спортсмена и запреты

• Что разрешено:
  • Использовать магнезию.
  • Делать "раскачку" ногами при вставании.
  • Использовать разрешенную экипировку (пояс до 12 см шириной, бинты, тейпы).
• Основные запреты в упражнениях ("подъем не засчитан"):
  • Остановка движения штанги вверх во время подъема.
  • Касание помоста любой частью тела, кроме стоп.
  • Неполное выпрямление рук или ног в конечной фазе.
  • Сгибание/разгибание локтей во время фиксации.
  • Сход с помоста или касание пола за его пределами.
  • Бросок штанги (особенно за голову) или отпускание грифа до уровня плеч.
  • Касание штанги обувью до начала подъема.

5. Экипировка

• Обязательная: Тяжелоатлетический костюм (трико) и спортивная обувь.
• Разрешенная: Майка, пояс, носки/гетры, бинты на запястья и колени (без металлических вставок), перчатки без пальцев.
• Запрещено: Смазки на теле (жир, масло) и персональные электронные устройства (телефоны, плееры) на помосте.

6. Судейство и результат

• Кто судит: Коллегия из главного судьи, секретаря, жюри (3-5 человек, которые контролируют процесс) и трех судей на помосте.
• Как выносят решение: Три судьи нажимают кнопки: белый — подъем засчитан, красный — нет. Подъем считается успешным, если загорелись два или три белых света.
• Что делать при ошибке судьи:
  • Можно подать протест на решение.
  • Жюри может просмотреть видеоповтор.
  • Для этого у спортсмена есть одна специальная карточка оспаривания.
• Итоговое место:
  1. Сначала сравнивается лучший вес в упражнении (или сумма).
  2. Если вес одинаков, побеждает тот, кто поднял его раньше по ходу соревнования (меньший номер подхода).

7. Права и обязанности

• Спортсмены:
  • Обязаны: Знать правила, быть вежливыми, соблюдать безопасность и приходить на награждение.
  • Имеют право: Участвовать в соревнованиях и подавать протесты.
• Тренеры и представители:
  • Обязаны: Следить за поведением и экипировкой спортсменов, подавать заявки.
  • Имеют право: Быть в зоне разминки и общаться с судьями.
• Организаторы:
  • Обязаны: Обеспечить спортсменов жильем, питанием, местом для разминки, весами, транспортом и медицинской помощью.

8. Особенности дистанционных соревнований (онлайн)

• Процесс: Спортсмены выступают на своих местах, трансляция идет через интернет.
• Взвешивание: Проводится самостоятельно при судье и тренере. Делается фото или видео, где видны весы и показания.
• Судейство: 3 судьи смотрят трансляцию. Жюри отсутствует, и решения судей оспорить нельзя.
• Порядок: Подходы выполняются раундами (1-й подход всех участников, затем 2-й и 3-й).
• Ответственность: Спортсмен сам отвечает за качество интернета и съемку. Если связь прервалась или спортсмен вышел из кадра, подъем не засчитывается.
• Награждение: Победитель определяется только по сумме двоеборья.